Сайт на Английском Сайт на Испанском Главная Контакт Добавить в Избранное Карта Сайта
********
Как правильно ухаживать за кожей?

Правильный уход за кожей - это комплексный уход! Не существует одного "магического продукта" или ингредиента, который даст вашей коже, так сказать, "все в одном". Например, - Зеленый Чай очень полезная для здоровья вещь, но если вы будете питаться только им, - вы долго не протяните ;-) Наглядно, правда? Также и коже нужен комплексный уход, в котором присутствуют: регулярное очищение, тонификация, эксфолиация (отшелушивание с использованием AHA или BHA), антиоксиданты, увлажнение и защита от солнца.

Уход за кожей в 5 легких шагов!

Шаг 1, очищение: Всегда, даже вечером, когда вы смываете с лица макияж, используйте мягкий очиститель, который полностью смывается с лица и не раздражает глаза. Для удаления макияжа с глаз можно использовать тот же очиститель, что и для лица - при условии, что он не вызывает раздражения. В противном случае используйте специальные средства для демакияжа глаз.

Пола Бегун рекомендует умывайться чуть теплой водой. Горячая вода обжигает кожу, а холодная - слишком сильный стресс для нее. Постоянное умывание горячей водой, посещение саун или джакузи может привести к разрыву капилляров на носу или щеках и не только вызвать раздражение кожи, но и негативно повлиять на ее способность самовосстанавливаться.

 

Если вы пользуетесь очень плотным, матирующим тональным кремом, чтобы полностью очистить лицо, возможно, вам придется использовать салфетки для снятия макияжа. Это исключение из правил, но оно необходимо, если вы пользуетесь стойким (long-wearing) тональным кремом, который очень эффективен для обладателей жирной кожи.

Шаг 2, тонизирование: Тоник - следующий этап в уходе за кожей, его используют после очистителя. В зависимости от вашего типа кожи и продукта, который вы выберете, тоник можно использовать для удаления остатков макияжа, для смягчения и питания кожи увлажняющими веществами и антиоксидантами.

Если ваша кожа нормальная/жирная, вы можете использовать тоник вместо увлажняющего крема и это, возможно, единственный увлажняющий продукт, который вам нужен. Если же ваш тип кожи нормальная/сухая, тоник станет хорошим дополнением к обычному увлажняющему средству. Если ваша кожа проблемная или склонная к образованию прыщей, тоник должен содержать успокаивающие или дезинфицирующие ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие их образование.

После того, как вы хорошенько умылись и осушили лицо, возьмите ватный шарик и нанесите тоник, подходящий для вашего типа кожи. Пожалуйста, запомните, что тоники (как, в прочем и все продукты по уходу за кожей лица или тела) не должны ни в коем случае содержать раздражающие ингредиенты. Существует огромное количество подобных тоников, но самые дорогие продукты совершенно не стоят таких денег, особенно, когда вы видите, что их основные ингредиенты те же самые, что и в менее дорогих продуктах.

Шаг 3, пилинг - использование кислот: Отшелушивание (эксфолиация) кожи открывает и очищает поры, удаляет верхний слой отмерших клеток, что благотворно и для сухой, и для жирной кожи. Существуют два способа отшелушить кожу: механический (скажем, скраб) и химический (эксфолиант на основе, например, АНА или ВНА). Многие типы кожи нуждаются лишь в одном из двух способов. Использования и скраба, и препаратов, содержащих AHA или BHA, в буквальном смысле "убьет" вашу кожу. Использование нескольких продуктов с отшелушивающим эффектом может причинить вред и свести на нет любой положительный эффект, на который вы рассчитывали. Частота использования отшелушивающего средства зависит от типа вашей кожи. Чтобы узнать более подробно о том что такое эксфолианты и как они работают, - заходите на эту страницу.

Шаг 4, использование антиоксиданта, серума. Антиоксиданты нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов. Они обладают способностью восстанавливать повреждения, вызванные свободными радикалами. Огромное число исследований, продолжает показывать, что антиоксиданты являются потенциальной панацеей при проблемах кожи, и игнорировать их пользу при покупке косметического средства (или противовозрастных продуктов, средств против морщин, а также лечебной косметики) означает, что вы реально обделяете вашу кожу. Замечательно то, что антиоксиданты уменьшают или предотвращают количество окислительных повреждений, которые разрушают нормальное здоровое функционирование кожи, и одновременно не допускают некоторых дегенеративных эффектов кожи, вызванных пребыванием на солнце. Обратите внимание, что антиоксиданты быстро разрушаются на свету и при контакте с воздухом, а это значит что они должны быть в хорошей упаковке – ни в коем случае ни в «банке с крышкой», а в тубе или бутылке-дозаторе.

Антиоксидантами являются: alpha lipoic acid, beta-glucan, coenzyme Q10, curcumin, grape seed extract, green tea, soybean sterols, superoxide dismutase, vitamin A (retinyl palmitate and retinol), vitamin C (ascorbyl palmitate and magnesium ascorbyl palmitate), vitamin E (alpha tocopherol, tocotrienol), lemon extract, rosemary extract.

Шаг 5, увлажнение: это тот шаг в процессе ухода за кожей, который сводит с ума большинство женщин, и, естественно, косметическая промышленность этому только рада. Выпуск все новых и новых увлажняющих средств и кремов от морщин - это большой бизнес. Однако, по правде говоря, вам действительно нужно увлажняющее средство в одном единственном случае - если у вас сухая кожа. Короче говоря, далеко не каждый нуждается в увлажняющих средствах!

Самый большой миф, проданный вам косметической индустрией, - миф о том, что существуют кремы от морщин и увлажняющие средства, которые могут предотвратить появление морщин или же вообще избавить от них. Это не так. Ежемесячно производители новых кремов от морщин выступают с очередными обещаниями и якобы новыми чудодейственными формулами. Сотни замечательных увлажняющих средств разных ценовых категорий доступны потребителю, многие из них неудачны - и возможно, вы будете шокированы, изучая результаты тестирования, когда выясните, что некоторые из самых неудачных косметических кремов - как раз самые дорогие. Не забывайте, однако, что использование даже наиболее удачно составленного увлажняющего средства будет бессмысленным, если вы не будете постоянно заботиться о защите от солнца!

О защите от солнца: В течение дня, день за днем, все 365 дней в году необходимо наносить солнцезащитные средства с фактором УФ-защиты не ниже 15 и обязательно с УФА-фильтрами. Вы должны быть уверены, что продукт, который вы выбрали, содержит одно из перечисленных веществ в списке активных ингредиентов: авобензон (avobenzone (также имеет название Parsol 1789 или butyl methoxydibenzoylmethane), оксид цинка (zinc oxide) или диоксид титана (titanium dioxide). Подробнее о защите от солнца смотрите здесь

Если у вас нормальная или сухая кожа, вам следует наносить солнцезащитное средство на увлажняющей основе (собственно, большинство солнцезащитных средств имеют увлажняющую основу). Если кожа у вас нормальная или умеренно жирная, вам не нужно увлажнение, но пользоваться солнцезащитным средством с фактором защиты 15 и УФА-фильтром все-таки необходимо. Вы можете выбрать матирующую основу под макияж, содержащую эффективные солнцезащитные фильтры. Если же вы используете несколько средств по уходу за кожей, то, чтобы не снизить эффективность солнцезащитного средства, наносите его на кожу последним. Солнцезащитное средство должно быть всегда ПОСЛЕДНИМ средством, которое вы наносите на кожу.

О сайте | Карта Сайта | АнтиСпам | Контакт | Стартовая Страница | Вебмастер Дизайнер

©2007-2016 Тотем Здоровья. Защищено Законом об авторском праве РФ. Копирование материала запрещено.

Все материалы этого сайта предоставлены для образовательных целей. Данная информация не может быть использована для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Относительно применимости каких-либо продуктов и информации, обращайтесь за советом и медицинской помощью к вашему доктору, а также для рекомендаций по диагностике или лечению. Продукты, представленные на сайте не были оценены Food & Drug Administration, так как не являются медикаментами, и соответственно не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.